Mantenersi sani
Esiste una medicina che ci fa sentire bene, ci rende più belli, fa crescere i bambini sani e invecchiare bene gli anziani
Questa medicina è il MOVIMENTO
Ma qual è il movimento più giusto per te? Cosa vuol dire muoversi?
Come puoi capire che tipo di esercizio fare se non ti senti bene?
Il movimento è vita e noi lo diciamo sempre.
I nostri corsi
Acqua Antalgica
con Veronica, Luciano, Jody, Valentina e Sara
Per chi cerca un percorso riabilitativo continuo e di mantenimento per sostenere la sua salute.
| MARTEDì | 09.45 11.15 18.15 |
| GIOVEDì | 10.00 |
| VENERDì | 18.15 09.45 11.15 |
Ginnastica Hipopressiva
con Lucia
Ritornare in forma dopo il parto con esercizi di riattivazione del pavimento pelvico e addominali corretti.
| MARTEDì | 19.00 |
Pilates Terapeutico
con Lucia
Per imparare a muoversi meglio e senza dolore attraverso il movimento corretto, il respiro e l’attenzione alla postura.
| MARTEDì | 11.00 |
| GIOVEDì | 11.00 |
Rischio Cadute
con Serena
Esercizi mirati al recupero dell’equilibrio, per recuperare la fiducia nel proprio corpo e perdere la paura di cadere. Ritrovare il coretto scema del passo, “passo dopo passo” .
| LUNEDì | 16.00 |
| GIOVEDì | 16.00 |
Risveglio dei Diaframmi
con Irene
Attraverso movimenti lenti e consapevoli, in una modalità di ascolto interno, si risvegliano i diaframmi corporei e si impara a raggiungere una respirazione sistematica e fluida.
| LUENEDì | 14.30 |
| MERCOLEDì | 19.00 |
| GIOVEDì | 14.30 |
| VENERDì | 19.00 |
Ginnastica Posturale
con Luciano
Attraverso l’allungamento delle catene muscolari, esercizi terapeutici di mobilità e la presa di coscienza della corretta postura, si ricerca la stabilità e l’equilibrio corporeo.
| MARTEDì | 18.30 |
| GIOVEDì | 18.30 |
Posturale Bambini
| LUNEDì | 17.30 |
Balla con gioia!
con Gioia
Fisioterapia e correggere la postura… danzando! Un’idea innovativa della nostra fisioterapista Gioia che è anche insegnante di danze caraibiche.
| MERCOLEDì | 15.00 |
Mindfullness
con Dott.ssa Tania Marsili
Per star bene corpo e mente devono vivere in armonia. Questo corso lavora sulla “capacità di attenzione rivolta a se stessi e sulla meditazione.
| GIOVEDì | 19.30 |
Modalità di accesso
– PRIVATAMENTE: In seguito ad una valutazione iniziale gratuita, prendere appuntamento direttamente presso la nostra segreteria
Il nostro metodo
Esiste un salto, a volte troppo grande, nel passaggio dal dolore acuto al movimento in palestra fitness. In questo passaggio vi accompagneremo noi! Saremo la vostra pre-palestra, pre-acquagym, pre-ginnastica.
I nostri corsi benessere sono effettuati dai nostri fisioterapisti. Sono corsi con numero limitato e rispondono alle specifiche esigenze del singolo paziente.
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