Hai mai sentito parlare di Mindfulness psicosomatica?

 

Al Vital Center, un ciclo di incontri di crescita personale, alla scoperta di te stesso e delle tue potenzialità. Che sia un mal di testa cronico o problemi intestinali, il fastidio del corpo porta con sè qualcosa in più. Il blocco psicosomatico che noi spesso avvertiamo come tensione nasconde dentro di sè un’emozione. Su questo andremo a lavorare utilizzando il corpo e tecniche che vengono da tradizioni antiche. 

 

La Mindfulness migliora il benessere attraverso la riduzione di stress e ansia, potenzia la consapevolezza corporea ed energetica, aiuta la gestione delle emozioni e a ridurre la ruminazione. Tra i benefici, favorisce lo sviluppo di relazioni più aperte ed empatiche e consente di sviluppare un approccio non giudicante verso se stessi e gli altri. Tre motivi per partecipare? Provare a scommettere su te stesso e darti un’opportunità di rinascita, esercitandoti ogni giorno. Uno strumento per provare a non guardare il mondo come è, ma come potrebbe essere per te!

 

Undici incontri, il primo è gratuito: perchè non provare?