Si tratta di una ginnastica posturale, un metodo nuovo di riprogrammazione posturale globale creato dal dottor Marcel Caufriez per il recupero a livello uro-ginecologico e, appunto, posturale. I risultati sono ottimi sia per la salute che per l’estetica.
E’ un ottimo metodo per contrastare e ridurre diastasi, incontinenza e prolasso e tutti i problemi derivanti da un addome o un pavimento pelvico indebolito. Ci permette di tonificare la fascia addominale e il pavimento pelvico mentre riequilibriamo la statica della colonna vertebrale. Riporta equilibrio tra i muscoli della catena anteriore (migliora il tono) e quella posteriore (diminuisce la tensione).
Con esercizi “sicuri” che non aumentano la pressione interna (da qui il nome di ipo-pressivi) e non provocano rischi, si vanno a contrastare disfunzioni e patologie, riequilibrando la postura.
Questa ginnastica è particolarmente indicata nel periodo del postpartum.
